女性は「筋肉がつきすぎると嫌だ」など
よく聞きますが、そんな心配は

必要ないです。
特に日本人の女性は筋肉がつきにくいです。

日本人の女性のボディビルダーを
見れば分かると思います。 あれだけ真剣に

トレーニングして、食事にも

精一杯注意しても、モリモリと筋肉がついた

男性の状態とは全然違います。

普通に趣味でトレーニングしても、

どれだけ太くなるでしょうか。

むしろ引き締まって細くなる人が

多いと思います。

全身をしっかりトレーニングすれば、
お尻もキュッと引き締まり上がります。
 

脂肪が取れて、筋肉がつけば

形のいい引き締まった
お尻を手に入れることができます。
 

胸だって垂れにくくなります。
土台である胸の筋肉を鍛えれば

胸も張ってくるでしょう。
 

脚や腕もそうです。

たとえ細くても皮が垂れてたり、

脂肪が垂れてたらどうですか？

貴女の理想でしょうか？